iRehab 病患 App 完整使用指南

開始使用

加入主畫面

建議將 App 加到手機主畫面，這樣每次點圖示就能直接開啟，跟一般 App 一樣。

iPhone（Safari）：點底部「分享」按鈕 → 「加入主畫面」→ 「新增」

Android（Chrome）：點右上「三個點」→ 「加入主畫面」→ 「新增」

加入後即使網路不穩也能使用。運動紀錄會在恢復連線後自動同步。

首頁

登入後看到的就是首頁，分為幾個區塊：

狀態環

畫面最上方的圓環顯示今天的任務完成進度（0-3 項任務）。

我的復健旅程（集章簿）

顯示 6 個里程碑圖示。每個章代表一項成就：

章	怎麼得到
啟程	完成第一次運動
7天	連續 7 天有運動或回報紀錄
評量	完成醫師發送的功能評量問卷
痛↓	疼痛指數比最初下降 2 分以上
進階	由醫師或治療師確認進入下一階段
拍照	連續 7 天拍攝傷口照片

點擊任一個章可以查看達成條件。已達成的章會顯示綠色打勾和日期。集滿 6 個章，回診時有驚喜！

我的進度卡

點「我的進度卡」按鈕可以產生一張 1080x1080 的進度卡。可以：

選擇卡片類型（啟程、連續、改善、進階、評量、自訂）
加上一張生活照（選填，照片不會上傳，只在你的手機上處理）
調整隱私設定（隱藏天數、數據，選擇底部文字）
加一句自己想說的話
分享到 LINE / IG，或下載存到手機

進度卡的目的是讓你感受到「我正在進步」。要不要分享，完全由你決定。

每日任務

每天有 3 個任務：

任務	說明
疼痛回報	花 30 秒滑動報告今天的疼痛程度（0-10 分），可以同時拍一張傷口照片
傷口照片	拍一張傷口照片記錄恢復狀況。醫師會在下次回診時參考
復健運動	照處方做運動，每個動作完成後打勾

完成後任務卡會變成「已完成」狀態。

復健運動

點「完成今日運動」進入運動頁面。

做運動

畫面會列出今天要做的每個動作（名稱、組數、次數、維持秒數）
做完一個動作後，點「完成」打勾
全部做完後，回報運動後的疼痛程度和腫脹感
按「送出」提交

如果做不完

不用擔心。可以只做部分動作，系統會記錄你完成了多少。遵從率是參考數字，不是考試。

一天可以做幾次

系統支援一天多次運動。第一次做完後，可以再進入運動頁面開始第二次。

疼痛回報

每天報告一次疼痛程度，幫助醫師追蹤趨勢。

點「回報今日狀況」
左右滑動選擇疼痛程度（0 = 不痛，10 = 極痛）
可選：拍一張傷口照片
按「送出」

醫師會在趨勢圖中看到你的疼痛變化。如果持續上升，醫師會收到警報。

傷口照片

拍照記錄傷口恢復。

照片會上傳到雲端，只有你的醫師和治療師看得到
建議每天在相同光線、相同角度拍攝
照片會按日期排列，醫師可以對比不同天的變化

PROM 問卷

PROM（Patient-Reported Outcome Measure）是功能評量問卷，用來量化你的恢復程度。

什麼時候會收到

醫師會在特定時間點發送（例如術後 6 週、3 個月、6 個月）。發送後你會在首頁看到紫色的問卷卡片。

怎麼填

點擊問卷卡片
按題目回答（通常 7-12 題，花 3-5 分鐘）
送出後分數自動計算

為什麼重要

PROM 分數是客觀量化你恢復程度的方式。醫師可以比較術前和術後的分數，評估手術效果。分數進步也會觸發集章簿的「評量」章！

進度頁

點底部的「進度」Tab，可以看到：

運動進度：30 天日曆熱圖（有做的天數標記顏色），每週遵從率柱狀圖
疼痛趨勢：最新每日 VAS、最新運動後 VAS、雙線趨勢圖
PROM 紀錄：分數曲線圖 + 歷次紀錄列表
傷口照片：連續天數、每週拍攝率、照片日曆

推播通知

系統會在以下時機發送提醒（需要先授權推播）：

通知	時間	內容
運動提醒	08:00	今天還沒做運動時提醒
回報提醒	16:00	今天還沒回報疼痛時提醒
問卷待填	逾期時	PROM 問卷超過 2 天未填
處方更新	即時	醫師調整了你的運動處方
里程碑	達成時	集滿一個章時的祝賀通知

推播不會在 22:00-07:00 之間發送（安靜時段）
不會有廣告
你隨時可以在手機設定中關閉推播

iPhone 注意事項

iPhone 的推播需要先將 App 加到主畫面（Safari → 分享 → 加入主畫面）。在 LINE 內開啟的瀏覽器不支援推播。

離線使用

即使沒有網路，App 仍然可以使用：

運動紀錄會暫存在手機裡
疼痛回報和照片也會暫存
畫面上方會顯示「離線」或「待同步」狀態
恢復連線後，暫存的資料會自動上傳

不用擔心資料遺失。7 天內的暫存資料都會保留。

里程碑慶祝

當你達成一個里程碑時，畫面會跳出慶祝動畫。你可以：

產生進度卡 — 做一張好看的卡片，記錄這個時刻
繼續加油 — 關閉動畫，繼續使用

進度卡可以分享給家人，也可以只是存在手機裡，提醒自己「我正在進步」。

隱私與安全

你的資料只有你的主治醫師和治療師看得到
進度分享卡的生活照不會上傳（只在手機處理）
所有傳輸都經過加密
你隨時可以要求匯出或刪除你的資料

完整隱私權政策：denovortho.com/privacy

常見問題

忘記密碼怎麼辦？

預設密碼是手機號碼。如果忘記，請聯繫診所工作人員或 De Novo 團隊重設。

照片拍歪了可以重拍嗎？

可以。在回報頁面拍完照片後，如果不滿意可以點重拍。送出後無法刪除，但醫師看的是最新的照片。

運動做錯了怎麼辦？

沒關係。送出後紀錄無法修改，但醫師看的是整體趨勢。偶爾漏做或做錯不會影響評估。

可以在電腦上使用嗎？

可以，但建議使用手機。運動打勾和照片拍攝在手機上更方便。

不小心關掉 App 會怎樣？

不會遺失資料。已送出的紀錄在雲端，未送出的暫存在手機。重新開啟即可。